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  • Forme & sport

Comment combattre la cellulite avant l'été ?

La cellulite, quasiment toutes les femmes en ont, c'est un peu "notre fléau" qu'on trouve sur nos fesses, cuisses, hanches... Avec l'été qui arrive, il est temps de s'en débarrasser. Il existe différents gestes pour la combattre et enfin s'en séparer. 

Avant toute chose, il existe différents types de cellulites : 

  • Aqueuse
  • Adipeuse
  • Infiltrée
  • Fibreuse

Manger les bons aliments

Il existe des aliments anti-cellulite qui va aider à la déloger : le poivron, l'oignon, le chou, l'ananas... et surtout on évite de trop consommer de sucre qui stimule les cellules graisseuse et le sel pour la rétention d'eau. On oublie pas de boire beaucoup d'eau afin que votre corps élimine les déchets stockés. 

Faire du sport

Pratiquer une activité sportive fait fondre les graisses donc va aider à déloger la cellulite incrustée. L'aquabiking ou encore le running sont de très bons sports pour éliminer au plus vite.

Pratiquer les gestes anti-cellulite 

On se masse quotidiennement notamment en faisant du palper-rouler sur les endroits ou elle est bien incrustée. Pour cela, on s'aide d'une crème amincissante et si on le souhaite d'une ventouse spéciale. La crème, on la choisit avec de la caféine à l'intérieur qui va éliminer les acides gras.

Vous avez tous les tips pour combattre votre cellulite et enfin s'en débarrasser pour de bon !

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