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  • Soins visage & corps

Quels aliments pour une peau sans imperfection ?

Points noirs, boutons d’acnés, microkystes, excès de sébum, vous avez tout essayé ? les produits de parapharmacie, les meilleures crèmes anti-imperfections du marché ?! Certes ces produits sont d’une grande aide quand on sait bien les choisir, mais ce n’est pas le seul facteur qui joue sur la disparition des imperfections, l’alimentation l’est également. Pour vous aider, voici 5 aliments qui feront du bien à votre peau :

Les carottes :

Comme tous les aliments qui contiennent de la caroténoïde, les carottes donnent de l’éclat au visage.

Les pois chiches :

Les pois chiches sont surtout bons pour la peau car ils ont un faible indice glycémique, car qui n’active pas l’acné.

Les sardines :

Il s’agit d’un aliment riche en oméga-3 et en DHA qui est un anti-inflammatoire naturel ce qui aide à la disparition des boutons d’acné.

Les graines de tournesol :

Tout comme les sardines, les graines de tournesol ont des vertus anti-inflammatoires ce qui aide à réduire l’acné. Elles aident également à maintenir une belle peau.

L’ail :

L’allié parfait peau les peaux acnéiques, l’ail a un effet antibactérien qui un qui réduit et lutte contre l’acné.

Il existe encore de nombreux aliments qui sont bons pour vous et votre peau. Si vous souhaitez un article approfondi avec plus d’aliments et d’explications, dites le nous en commentaire.

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  • Anonyme.

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