Betrousse

... Ou comment prendre soin de soi en vacances en emmenant le minimum nécessaire dans ses bagages !

Ca y est, le top départ des vacances est lancé ! On prépare sa valise, et son vanity beauté de l’été… Mais comment être au top sur la plage ? On vous dit tout sur ce qu’il y a à faire  avant, pendant et après les vacances pour être la plus belle.


Avant le départ
On prépare sa peau au soleil en faisant attention à son alimentation. On insiste sur les carottes, les tomates non pelées, les légumes verts et rouges, et les fruits de type pêche, melon, abricot… On use et abuse de l’Huile d’olive cru 1ere pression à froid, et on boit beaucoup d’eau plate. Cela, un mois avant le départ afin de nourrir l’organisme et nous préparer au Soleil.

On peut aussi choisir l’option des compléments alimentaires comme les gélules solaires, qui vont nous apporter béta-carotène et licopène, naturellement présents dans les carottes et les tomates. Cela va aider notre peau à mieux réagir face au soleil.

Faites des gommages doux 1 à 2 fois par semaine sur tout le corps afin d’éliminer les peaux mortes. Cela permet de faire durer le bronzage plus longtemps. Si vous ne voulez pas arriver blanche comme un linge sur le sable, vous pouvez recourir aux auto-bronzants quelques jours avant le départ, ou ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de carotte dans votre lait hydratant habituel.

Pour le vernis à ongles, vous pouvez aller en institut vous faire faire une manucure longue durée qui dure 3 semaines et permet de garder des ongles sans accrocs quoi que l’on fasse.

Enfin, on fait la chasse aux poils avant de partir : le plus sûr étant l’épilation, qui a l’avantage de durer 2 à 3 semaines. Sinon, il faut bien penser à emmener avec soi rasoir, épilateur électrique et/ou pince à épiler pour parfaire le tout sur place (> voir « Comment venir à bout des poils » ).


Pendant les vacances
On en profite ! Le soleil, le repos et la détente nous donne bonne mine : point trop n’en faut en maquillage donc. Vous pouvez laisser de côté le fond de teint et garder juste un crayon correcteur pour les petites retouches de teint si besoin. On peut rester léger et oser la couleur en même temps : du mascara avec un simple fard à paupière coloré pour mettre en valeur ce teint de pêche, et un rouge à lèvre texture gel pour allier couleur et brillance sans en faire trop (> voir « nos conseils maquillage de plage »).

Dans son vanity vacances, on n’oublie évidemment pas sa crème solaire pour la peau, mais aussi une protection pour ses cheveux, surtout s’ils ont tendance à être secs ou sont colorés. N’hésitez pas à faire des masques la nuit une à deux fois par semaine pour redonner brillance et vitalité à votre chevelure, et éviter de revenir avec de la paille à la place des cheveux. (> voir « comment choisir sa crème solaire »)

Pour prolonger le bronzage, on continue les gommages doux… Et si vous n’avez pas la place pour un produit supplémentaire dans vos bagages, utilisez ce que vous avez sous la main : du sable ! Lors de vos baignades en mer, profitez en pour vous masser avec et ainsi éliminer les peaux mortes. Pour un gommage garanti 100% naturel !

Même si la baignade en eau de mer fait du bien aux jambes lourdes, on peut prendre avec soi pour les journées chaudes un gel anti-jambes lourdes pour une impression fraicheur immédiate, et également une crème anti-moustique pour la soirée.

Au retour de vacances
Si vous avez choisi l’option gélules solaires, continuez d’en prendre à votre retour pour garder votre joli hâle doré. Et pour le parfaire, prenez des crèmes hydratantes pailletées qui le feront ressortir.

Et surtout : restez détendue, ne laissez pas de prise au stress. Ca vous aidera à garder cette bonne mine que le Soleil vous a donné et que vous envient tous vos collègues !  Etre belle, ca vient aussi de l’intérieur… !

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