Betrousse

Le froid est revenu, et avec lui tout son lot de désagréments : fatigue, moral en berne… Pour se redonner un petit coup de fouet au moral, rien ne vaut alors mieux que de s’octroyer un petit moment de détente pour repartir de plus belle.

C’est le début de l’Hiver, le froid s’est installé, et nous met d’humeur maussade… On a envie d’hiberner en attendant les beaux jours. A défaut, on aimerait au moins se trouver un petit moment pour se relaxer et se détendre. Pour cela, il y a évidemment les massages, avec les huiles de massages qui vont avec : à faire en institut ou chez soi. Thaïlandais, suédois, aux pierres chaudes : les types de massage ne manquent pas.

Si vous optez pour le massage à domicile (par Chéri, une amie ou même en automassage), choisissez une huile de massage à base d’huile essentielle : celle-ci aura un effet détente en rentrant dans la peau, autant que le malaxage des muscles. Chaque huile ayant une action spécifique (la bergamote revigorante, le pin sylvestre tonifiant ou la mandarine relaxante), choisissez la en fonction de votre humeur du jour et du but souhaité. Faites attention cependant : certaines huiles essentielles ne s’utilisent pas directement à même la peau.

Vous pouvez aussi vous relaxer dans un bain bien chaud, avec quelques gouttes d’huiles essentielles : la chaleur et l’humidité feront office d’inhalateur géant. Les huiles essentielles feront double effet : vous les ingérerez par la peau et par inhalation pour un effet maximum. La chaleur dénouera les nœuds que vous pouvez avoir. Vous pouvez ajouter au fond de votre baignoire un tapis de massage bouillonnant dont les bulles vont venir assouplir vos muscles. Un vrai spa chez soi ! On en rêve déjà…

Réconfortant, relaxant et convivial, pensez aussi au Hammam qui vous accueillera dans une ambiance humide et chaude qui vous enveloppera et vous détendra. Un rituel beauté que les femmes arabes utilisent depuis longtemps déjà.

On dit aussi que la lumière joue un rôle sur notre moral et notre tonus. Vous pouvez donc jouer avec la lumière pour vous booster ou au contraire vous aider à vous relaxer : c’est la chromothérapie. Des lampes spéciales vous proposent de choisir l’ambiance colorée de votre choix en fonction du but recherché. Par exemple, le rose combat le stress, le jaune lutte contre la déprime et le vert apporte la sérénité.

Pour un effet maximum, n’hésitez pas à cumuler : bain chaud bouillonnant dans une ambiance colorée de votre choix avec huiles essentielles, suivi d’un massage. Effet garanti !

Et vous, comment vous détendez vous ? QUels sont vos produits fétiches ? Venez le partager avec nous !


Voici notre sélection d'artciles pour vous cocooner pendant ces temps froids :

 01 PEGGY SAGE Savon noir 13.90€
Authentique savon noir à l'eucalyptus pour le corps réf : 401850. Traditionnellement utilisé dans les hammams orientaux, le savon noir est un exfoliant naturel très puissant composé d'huile d'olives et riche en vitamine E

02 Coffret AVEDA - Give Time for Tranquility 69€
Conditionné dans un coffret cadeau réutilisable : la crème hydratante pour le corps reconstituante, un format en edition limitée du soin calmant pour le bain et un gommage pour le corps adouccissant.

03 Coussin massant Calor 99.49€

04 Synergie Relaxante Extrême 15 ml, Réf: 012035 - 22.90€
Cette synergie relaxe et facilite le sommeil en diminuant le stress et l'anxiété accumulés tout au long de la journée. Cosmétique Ecologique et Biologique certifié par Ecocert Greenlife.

05 Huile de Massage aux Huiles Essentielles DURANCE 15.50€
Sur une base d’huile végétale de Pépin de Raisin 100% naturelle, Durance ajoute une sélection d’huiles essentielles.

06 Coffret Rituels du Hammam® CINQ MONDES 78€
Ce coffret, qui vous transportera dans les vapeurs du Hammam à la découverte de soins authentiques de beauté orientale, contient : Un Savon Noir Beldi® (200 mL - 39€), composé d’huile d'olive 100% vierge connue pour ses propriétés régénérantes. Une Huile Somptueuse® de l’Orient (200 mL - 39€), pour nourrir en profondeur la peau grâce à un cocktail d'huile d'Argan, Sésame et Olive.

07 FENIQIA Sels esentiels Jasmin 14,7 €
Un soin polyvalent qui peut être aussi bien utilisé pour parfumer le bain et détendre l'âme & le corps que pour exfolier la peau sous la douche. Le parfum du jasmin possède un effet apaisant. La médecine antique le prescrivait pour les personnes nerveuses et tendues.

08 Haricots magiques de massage 10.25€
Barre de massage aux épices pour détendre le corps et l'esprit. Merveilleuse barre de massage à l’action réchauffante et vous ressentirez des picotements sur la peau – l’effet des huiles essentielles de menthe poivrée et de feuille de cannelier. Laissez pénétrer et très vite vous vous sentirez mieux.

09 MELVITA Huile de Massage pour le Corps 150ml  21.80€
Gingembre, Macadamia et Chanvre - Relaxante. Délicieusement relaxante, l’application de cette Huile de massage labellisée Bio contribue à évacuer le stress et la fatigue, prévient le relâchement cutané et la déshydratation des couches superfi cielles de l’épiderme et assure une merveilleuse sensation de bien-être et de détente.

10 Bain Relaxant Reminéralisant PHYTOMER 250ml  23€
Intégralement dédié au bien-être et à la relaxation, ce bain permet à l'organisme de puiser les éléments dont il a besoin pour se détendre. Il est concentré en OLIGOMER® qui recharge la peau en oligo-éléments et restitue toutes les propriétés reminéralisantes de l’eau de mer. Légèrement moussant, il offre un moment de bien-être incomparable.
Véritable soin balnéo à domicile, il revitalise pleinement l'épiderme, contribue à dénouer les tensions du corps et favorise une détente optimale.
Son parfum Thé Vert / Jasmin se diffuse pendant toute la durée du bain et dépose un sillage de fraîcheur et de légèreté sur la peau. Conseil d’utilisation : diluer un peu de produit dans l’eau du bain. Ne colore pas l’eau.

11 ISOMARINE - BAIN THALASSO
Cette crème d’algues procure détente et relaxation de tout le corps. Elle revitalise l’épiderme pour lui rendre tout son éclat, accélère l’élimination des toxines et des déchets en stimulant le métabolisme cellulaire. Triple action : détente, amincissement et reminéralisation.

12 Mini masseur SCHOLL 14.90€
mini maseur vibrant, 2 vitesses, 3 programmes de massage selon vos besoins. chaleur infrarouge.onctionne sur piles AA. couleurs.

13 Huile defatigante aux marrons d'inde WELEDA 11.45€
Confort et légèreté Sous forme d'extraits, les fruits denses du marronnier transmettent une force vitale qui aide à lutter contre les sensations de pesanteur. Dans le Bain au Marron d'Inde, ils sont associés à des extraits de prêle et d’arnica et à des huiles essentielles pour dissiper les sensations de jambes lourdes et de fatigue.
Ce bain facilite également la décontraction des muscles en estompant les sensations d’inconfort dans le dos et les membres.
Pris à tout moment de la journée, ce soin bienfaisant pour le corps et l'esprit apporte confort et légèreté.

14 Brume relaxation NATURACTIVE 9.90€
Des notes ambrées apaisantes, qui favorisent la détente dans les moments de tension et d’énervements. L’huile de Lavande fine est la note dominante, associée en particulier aux huiles essentielles de Santal, de Benjoin et de Cèdre.

15 Bougie de massage CLAIRJOIE Coco 15€
Profiter des bienfaits d'un massage à la bougie. Enrichie en beurre de karité biologique et en huile de coco ou de sésame biologique, cette bougie de massage soin se transforme en une huile pour le corps nourrissante et parfumée. Nomade avec son format de 50ml, elle peut être emportée partout avec soi.

16 Cubes enchanteurs pour le bain – Jalë de Tautropfen - 10.90€
Ce bain stimulant prend soin de la peau grâce à sa concentration élevée en beurre de cacao, beurre de karité et protéines laitières.

17 Simulateur d'aube Philips 130€
Lumière et son augmentent progressivement pour un réveil agréable. La lumière augmente progressivement pour un réveil en douceur. Jusqu'à 250 lux, pour un réveil naturel. Un choix de 4 sons naturels et agréables pour le réveil. Ajoutez de nouveaux sons et de la musique via le port USB. Endormez-vous naturellement avec l'atténuation progressive de la lumière et du son

18 Livre 1001 recettes naturelles pour être zen, 24.50€
Qui, dans nos sociétés modernes soumises à des rythmes d'enfer, échappe de nos jours au stress? Et comment trouver le temps de décompresser lorsque l'on jongle entre vie professionnelle et vie privée, amis, enfants, parents, tâches domestiques et obligations diverses et variées ? En appliquant tout au long de la journée 1001 recettes pour être zen.
De Marriott, éditions Vigot. Paru le 13/01/2099. ISBN : 9782711419555

19 La Boite à Bohneur détente 10€ Coffret d'Emmanuelle Radiguer & Valérie Leblanc, chez Hachette Pratique.
Accordez-vous des instants de détente... La boite à bonheur vous invite à retrouver votre calme intérieur grâce à un livre de conseils pour cultiver la pensée positive, rester belle et prendre soin de votre corps, un masque décongestionnant, ultra relaxant, une série de 12 magnets pour garder le sourire toute la journée.

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