Betrousse

Pour garder la forme et ses belles formes, rien de mieux que le cours de gym. Mais la pluie, une proposition d'amis ou une journée stressante ont souvent vite fait de nous dissuader de mettre le nez dehors, et encore plus d’aller faire du sport… Dilemme !

On se regarde dans la glace tous les matins en se disant : « Allez je me motive, je vais au sport ce soir ! ». Puis arrive le soir, et notre belle volonté a fondu comme neige au soleil ; ou plutôt a glacé comme la température extérieure ! Et pourtant, on se sent coupable car on sait bien que ces petits bourrelets disgracieux qui nous tapent tant sur les nerfs ne partiront pas tout seul depuis le fin fond de notre canapé… Sans compter les bénéfices du sport sur la santé qui sont meilleurs que de rester avec son plateau télé chez soi.

Comment faire pour se motiver à y aller ?
Pour se motiver à aller à son cours de sport, on peut s’y inscrire avec une copine. L’émulation et l’envie de voir suer son amie à ses cotés aident fortement à se rendre au cours régulièrement. Si on rajoute un peu de papotage à l’ensemble, la motivation revient. Mais pour peu que vous ayez choisi une copine avec une tendance un peu marmotte comme vous, et qui zappe sans remords quelques cours, et vous aussi vous laisserez vos progrès vous courir après. Solution utile dans : 70% des cas tout de même !

Une solution radicale
Pour les geeks, il existe désormais une solution originale : un site américain (Gym-Pact.com) vous propose de vous enlever  5 dollars à chaque fois que vous ne vous rendez pas à votre séance de sport ! Concrètement, vous vous inscrivez en ligne et indiquez à quel endroit se trouve votre cours, et vous choisissez votre pénalité pour chaque séance ratée. Votre smartphone fait le reste : en vous géo-localisant, il sait si vous vous êtes rendus ou non à votre cours, et y avez assisté jusqu’au bout ou non… Si vous y êtes allé, la cagnotte des « fainéants » est redistribué aux courageux.

Alors ? Vous allez à votre cours aujourd'hui ?? Vous êtes motivé ?

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